冬天适量的吃一点山竹对身体有哪些好处呢？
滋阴降噪
山竹属于一种寒性水果，食用之后能起到清热解毒、滋阴降噪的作用 ， 很适合气候干燥的冬天食用 。这样能起到一定润肺生津、滋阴润燥的作用，并且还能帮助预防干燥所引起的咳嗽症状 。
【冬天吃山竹有什么好处】预防便秘
山竹除了能起到清热生津的作用之外，其还含有丰富的膳食纤维成分，食用之后能够促进肠胃的蠕动，这样能起到预防和改善便秘的作用 。
美容养颜
山竹当中含有丰富的维生素，以及多种酚类物质 ， 这些成分对皮肤都十分有好处，食用之后能起到祛痘、美白、淡化色斑等多种作用，能起到美容养颜的效果 。
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