吃减肥餐没油会便秘吗


减肥餐可以促进减肥,那么请问吃减肥餐没油会便秘吗?

一般不会 。
虽说经常食用少油的食物,是有可能会出现便秘的情况 , 因为油脂中含有一定的不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸具有一定润滑性,具有一定润肠作用 。
【吃减肥餐没油会便秘吗】但就减肥餐而言,即使是没有放油那么也基本不会导致人体便秘,因为减肥餐营养搭配是很均衡的,早中晚各自摄取的物质不一样,大致分有高蛋白质食物、饱腹食物以及易消化食物等,基本上来说不会导致便秘,可以帮助维护机体的健康 。

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