文章插图
文章目录新生儿睡眠姿势1、新生儿侧卧的睡眠姿势 如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看,建议您可以试着让宝贝侧睡 。一般来说,宝贝自己很难会侧着睡,可以在宝贝背部放一个枕头,帮助撑住他们的背部,来维持侧睡的姿势 。当宝贝侧睡的时候,应该把他们的手放在前面 。这样的话,即使翻身,也是翻成仰睡的姿势,而不会变成趴睡 。
由于新生宝贝的胃呈水平位,胃的入口贲门肌肉松弛,而出口幽门肌肉较紧张,当宝贝吃奶后容易溢奶,严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息 。因此,在喂奶后,可让宝贝右侧卧,在0 。5～1小时后,即可平卧 。
2、新生儿仰卧的睡眠姿势新生儿仰卧时,全身肌肉处于放松状态,对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少;同时便于父母观察宝宝的表情变化,四肢能够自由活动 。仰卧也有弊端,就是宝宝容易发生漾奶,吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处,如发现不及时会呛入气管及肺内 。
3、新生儿睡眠姿势要交替更换 妈咪要注意,千万不要让宝贝只习惯某一种睡姿,这样,宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力,其生长的形状必然会受影响,容易把头型睡偏 。所以,妈咪应该每2～3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势,最好平侧卧交替,保证宝贝头部正常发育,睡出漂亮的头型 。
新生儿睡觉不踏实怎么办1、安全舒适的床上环境:宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的 。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感,可以再自行睡去,不要父母起床安抚呢?
在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法 。在宝宝睡前,父母就做好以下准备,在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯,以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体,误以为是妈妈的身体,这样他就会安然睡去 。
2、督促宝宝规律睡眠:大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,所以也没有规律的睡眠,结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的 。父母们应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯 。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡,最好把他叫醒,这有助于他建立起每天的生物钟 。宝宝需要养成有规律的作息规律,并通过白天的小睡补充睡眠 。每天早晨在同一时间叫醒宝宝,会让他的小睡更有规律 。
新生儿睡觉的禁忌有哪些1、被子不宜太厚:有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和,特意为孩子盖上厚厚的被子,殊不知太厚的被子往往过重,甚至可能引起呼吸不畅 。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停,同样影响其睡眠质量 。
让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力,造成孩子长大后“弱不禁风” 。
2、不宜在哼唱声中才能入睡:对于宝宝来说,妈妈的睡前摇篮曲,就是天籁 。但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡 。
孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯,即:以“自然”的方法自行入睡,及醒来之后仍能“自然”地重新入睡,而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦 。
3、白天不宜睡得过久:白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大闹,弄得家长夜不成眠 。研究证实,晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢,而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差 。
推荐阅读
- 蒸螃蟹的注意事项 为什么螃蟹蒸出来里面有很多水
- 无痕接发一般多少钱 接发胶水用什么可以洗掉
- 减肥易脱发 女性脱发10大原因
- 考试前吃多少黑巧克力合适
- 前列腺炎能治好治疗方法有哪些 前列腺炎治疗方案是什么呢
- 嘴唇发干是缺乏哪种维生素
- 酒精含量怎么算的
- 红豆薏米水喝多了会怎样
- 冬天喝红豆薏米水什么时候喝最好