肾虚是中医中的一种病症 ， 肾气盈亏可以反映肾脏的健康与否 ， 也代表生命力是旺是弱 。肾虚的危害也有很多 ， 如会导致男性性功能下降 ， 中医提醒 ， 过度用脑会导致肾虚的发生 ， 脑力劳动者一定要注意啦 。
持续而紧张的用脑力之后 ， 人会感到头昏脑涨、全身疲乏甚至腰酸腰疼 ， 即便是调整坐姿 ， 把椅子弄软 ， 也还是会疼 ， 因为这时的腰疼以及疲乏有很大程度上是肾虚引起的 。
中医说脑为“髓之海” ， 肾是“主骨生髓”的 。用脑过度会导致“髓海”空虚 ， 肾就要“加班”来生髓 ， 自然就被累虚了 。
【过度用脑累坏肾脏 当心肾虚侵袭】这种因为肾虚引起的腰疼是找不到定位点的泛泛的疼、绵绵的疼 ， 而且酸软不止 ， 喜欢用手按着 ， 用热的东西温敷 ， 这是中医虚症的一个共有特点 。
中医的“肾”不仅包括生殖功能 ， 还包括和思维有关的神经功能 。只要伤肾了 ， 就会腰疼腿软 ， 甚至早生华发 。因为肾“其华在发” ， 意思是头发的状态是中医所说“肾”的外在征象 。伍子胥之所以一夜白了头 ， 虽然有文学夸张 ， 但在那个生死攸关的夜晚 ， 伍子胥肯定是为了生存而高强度地用脑 ， 也就对肾造成了突击性消耗乃至损伤 ， 骤生的白发可能是伍子胥当时“肾虚”的证据 。
因为用脑过度引起的肾虚 ， 可以在医生的指导下去药店买中成药“五子衍宗丸” ， 它的组成就是五种种子：枸杞子 ， 菟丝子 ， 五味子 ， 覆盆子 ， 车前子 。
在食物中 ， 坚果是最好的补脑剂 ， 比如核桃、莲子、榛子、杏仁等等 ， 其中核桃和莲子是目前被证实的对痴呆非常有改善作用的 ， 是补脑、补肾的“中坚力量” 。
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