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人体正常体温是多少度 体温受哪些因素影响

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正常人的体温都是不变化的，只有一旦身体出现疾病的干扰或者是外界的因素，体温才会出现变化的情况，那您知道人体正常体温是多少度吗？您知
正常人的体温不变 。只有当身体受到疾病或外界因素的干扰时，体温才会发生变化 。你知道正常体温是多少吗？你知道如果体温升高怎么办吗？今天，小编将向你介绍如何在体温升高时快速降温的知识 。如果你感兴趣，请过来学习 。
正常体温是多少？
人体内部温度称为体温 。保持恒定的体温是保证正常新陈代谢和生命活动的必要条件 。体温是物质代谢的产物 。
这三种营养素在氧化过程中释放能量，其中约50%的能量成为体热维持体温，并以热能的形式持续分布在体外 。另外45%的能量被转移到三磷酸腺苷(ATp)的高能磷酸键上，供身体使用 。机体利用的最终结果仍然需要转化为热能，散发到体外 。这就是体温的由来 。
正常人的体温是相对恒定的 ， 通过大脑和下丘脑的体温调节中枢，以及神经体液的调节和作用，保持产热和散热的动态平衡 。
正常生理条件下，当体温升高时，身体通过减少产热、增加散热来保持体温相对恒定；相反 ， 当体温下降时，发热增加，散热减少 ， 使体温维持在正常水平 。
【人体正常体温是多少度 体温受哪些因素影响】正常体温不是一个特定的温度点，而是一个温度范围 。深部体温相对恒定均匀，称为深部体温 。然而，表面温度受许多因素的影响 ， 这些因素变化很大，被称为表面温度 。
临床上体温是指平均深部温度 。一般用口、直肠、腋窝的体温来表示 ， 其中直肠体温最接近深部体温 。正常值:口腔舌下温度37℃(范围36.3-37.2℃)，直肠温度37.5℃(高于口腔温度(0.3-0.5℃)，腋窝温度36.5℃(范围36.0-37.0℃) 。
影响因素
体温不是固定的 。它可以随着性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化而波动，但这种变化往往在正常范围内 。
性别因素
一般女性略高于男性，经前期和孕早期略高 ， 排卵期较低 。这种波动主要与孕激素分泌周期有关，女性体脂高于男性，应该也是一个原因 。
年龄因素
新生儿的体温很容易受到外界温度的影响 。由于新生儿中枢神经系统发育不完善，皮肤汗腺发育不完全，温度调节功能差，容易波动 。儿童代谢率高，体温可略高于成人 。因为老年人代谢率低，体温低 。
昼夜因素
一般体温在凌晨2-6时最低，4-8时最高 ， 其范围在0.5-1℃左右 。这种昼夜规律的波动是由于人们长期生活方式如活动、代谢、血液循环等发生相应的周期性变化所致 。但对于长期从事夜间工作的人来说，这种周期性波动会导致夜间体温升高，白天体温下降 。
情绪和锻炼
情绪激动时交感神经兴奋 ， 运动时骨骼肌收缩，可使体温略有升高 。
此外，外界温度和饮食的变化会使体温波动 。
体温升高怎么办【/s2/】
不要惊慌
进食后体温升高时 ， 先不要慌 。要知道这种方法测得的体温是不准确的，不能正确反映你的真实体温，所以没有必要恐慌 ， 尤其是在测量宝宝体温的时候，以免让大家焦虑 。
学会正确测量体温
测量体温时注意方法 。比如测量腋下温度时，当腋下有汗液时，要及时擦干 。首先，把温度计扔在35℃以下 。注意使装有水银的体温计末端贴在腋下皮肤上，夹住体温计 ， 防止体温计滑落 。只有当测得的温度接近其生理状态时 。
知道在什么情况下测得的体温高
接下来，我们需要知道在生理条件下测得的体温何时升高 。例如，在锻炼、吃饭和洗热水澡的情况下，测量的体温升高 。体温的稳定性由下丘脑温度调节中枢调节，通过产热和散热之间的平衡使体温维持在正常范围 。一旦这种平衡被打破 ， 就会向一侧倾斜，所以测得的体温会上升或下降或者体温不会上升 。
休息半小时后再量体温
进食后体温升高时，应休息30分钟后再在同一地点测量体温，使测得的体温接近生理体温 。记住，以后想再测体温的时候 ， 想边吃东西、喝温水、运动或洗热水澡边测体温的时候，应该先休息半个小时再测 ， 这样才不会感到恐慌 。
低于38.5℃ 的处理
如果测得的体温在休息半小时后仍然偏高，例如大于37.5℃但小于38.5℃时，此时应采取一些物理降温措施 ， 如用温水擦拭、用冰袋降温或饮用温开水 。如何做这些降温措施，请参考我下面发的体验链接 。采取这些措施后，半小时后再次测量体温，观察降温效果 。

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