最近打算做波比跳运动，但是不知道能不能每天做，请问波比跳适合每天做吗？
【波比跳适合每天做吗】不适合 。
波比跳是一种高强度，短时间燃烧脂肪的运动，可以令心率快速升高的一种动作，对身体的负担较重 ， 属于运动强度较大的运动 。
要是每天做 ， 容易引起使肌肉过度疲劳，会导致运动时的动作不正确，影响运动效果，甚至出现肌肉损伤的情况 。
所以最好给予身体肌肉足够恢复的时间 ， 能避免出现这种情况，并且能更有有利于达到更好运动效果，因此波比跳不适合每天做 。
推荐阅读
- 3M口罩与N95口罩有什么区别
- 九月底吃什么蟹
- 炉石传说恩佐斯骑卡组推荐 炉石传说贫瘠之地恩佐斯骑卡组怎么玩
- 红果是哪个省的城市 红果位置介绍
- 雪莲果炖排骨的功效
- 科比是怎么从黄蜂到湖人的
- 冲浪纸飞机怎么叠 知道吗
- 白菜烂心还能吃吗
- 成人面霜可以给儿童用吗