很多人都说吃秋葵好，请问秋葵吃了有什么好处?。?
健胃肠
秋葵中含有丰富的果胶，这种物质是一种可溶性纤维，经常食用有健胃肠的功效，加上秋葵性寒，食用后可以增加肠道的滑利性，有润肠通便的功效 ， 有利于胃肠道健康 。
增强免疫力
秋葵中含有丰富的营养物质，可以补充人体所必须的营养，为维持机体的正常活动 ， 有强健身体，增强免疫力的功效 。
抗氧化
【秋葵吃了有什么好处】秋葵中的成分中含有抗氧化的物质，经常食用可以去除对人体有害的自由基，增强人体的抗氧化能力，同时可以减少黑色素形成，达到一定美白的效果 。
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