墨鱼汤的做法 怎么炖墨鱼汤

乌贼是一种非常美味的食物 。它尝起来相当坚韧和美味 。墨鱼可以红烧,也可以煲汤 。今天,我将教你如何做墨鱼汤 。墨鱼汤以墨鱼为主料,加入南瓜、山药、鸡肉作为配料 。成分丰富,不仅滋补效果好 , 而且味道鲜美 。

墨鱼汤的做法 怎么炖墨鱼汤

文章插图
墨鱼汤怎么炖?
成分:
墨鱼50克、山药100克、南瓜100克、鸡肉300克、姜2克、葱2根 。调料:盐2g,料酒2g,胡椒粉1g 。
墨鱼汤的做法:
1.墨鱼用清水浸泡2小时,捞出;
墨鱼汤的做法 怎么炖墨鱼汤

文章插图
2.南瓜去皮切块 , 山药去皮切块,生姜切片,葱切小葱;
墨鱼汤的做法 怎么炖墨鱼汤

文章插图
3.将鸡肉放入冷水锅中,用料酒煮10分钟,捞出;
墨鱼汤的做法 怎么炖墨鱼汤

文章插图
4.将鸡肉、墨鱼和姜放入锅中,然后加入适量的水 。烧开后,中火煮2小时 , 放入山药、南瓜、盐、胡椒粉,煮20分钟;
墨鱼汤的做法 怎么炖墨鱼汤

文章插图
5、最后上桌,撒上葱花 。
墨鱼汤的做法 怎么炖墨鱼汤

文章插图
小贴士:
【墨鱼汤的做法 怎么炖墨鱼汤】乌贼含有丰富的蛋白质 , 其壳中含有碳酸钙、角质、粘液,以及少量的氯化钠、磷酸钙、镁盐等 。具有壮阳健身、补血益肾、健胃理气的功效 。

    推荐阅读