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风寒感冒洗热水澡的时间 风寒感冒洗热水澡好吗

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很多朋友认为感冒了可以洗个热水澡，然后好好睡一觉 。那么 ， 热水真的有这么好的效果吗？感冒了洗个热水澡怎么样？
挺好的 。
洗热水澡可以促进皮肤毛孔张开 ， 热气进入体内就会出汗，寒气会随着汗液排出 。这对风寒感冒初期有很好的作用 ， 也能预防风寒感冒的发生 。
冷热水浴的水温感冒洗热水澡的适宜温度为37-42℃，比人体温度高3℃ 。这样既有助于出汗驱寒，又不会引起虚脱 。即使感冒了，也不建议水温过高 ， 这样会使整个皮肤血管扩张，减少心脏和大脑的血流量，造成缺氧 。
感冒了，该洗热水澡了感冒洗热水澡最好不要超过10分钟 。时间过长对皮肤不好，就像水温过高一样，会损伤皮肤的角质层，使皮肤干燥发痒 。还容易引起疲劳、脑缺氧等 。，但不利于感冒恢复 。
另外，洗澡后要注意保暖，及时擦干水分，防止寒气通过毛孔进入体内 ， 再次受凉 。
冷热水浴特效方法洗热水澡散风寒，主要洗大椎穴，该穴位于人体第七颈椎棘突下 。后颈部有一根略凸起的骨头，下面的凹陷处就是大椎穴 。这个穴位阳气充足，打这个穴位可以提高人体免疫力，散热 。用热水打这个穴位，有助于人体驱寒 。
很多朋友认为感冒了可以洗个热水澡，然后好好睡一觉 。那么，热水真的有这么好的效果吗？冷食疗法辛夷花苏叶茶
材料:辛夷2克，紫苏叶6克 。
做法:春天用尚未开放的辛夷花蕾，晒干至半干后，堆在一起加热，再完全晾干 。选取辛夷2克，紫苏叶6克，用开水冲泡 。
服用方法:一天一剂 。
功效:此茶能散风寒，通肺窍，适用于恶寒咳嗽鼻塞者 。
紫苏生姜汤
材料:鲜紫苏20g，生姜5片，红糖适量 。
做法:将紫苏叶浸泡洗净，然后与姜片一起放入锅中，加水1000ml，大火烧开 。当能闻到紫苏的浓烈气味时 ， 加入红糖，过一会儿就够两次了 。
服用方法:服用两天，早晚各一次 。
功效:紫苏叶性温散寒，行气广和，发汗强 。它与生姜一起使用 ， 表示风寒 。
面粉红糖粥
配料:小麦粉、水、姜、葱、红糖 。
做法:将适量小麦粉与清水混合，煮成粥，生姜切片，葱、白切段 ， 碾成泥状，与红糖一起放入沸面粥中 。
吃法:趁热吃，加被子盖住身体，直到出现汗水 。
功效:能宣肺解表，对风寒感冒有辅助治疗作用 。
冷提示1.合理休息，多喝水 ， 睡觉 。可以用热水泡脚缓解病情 。
2、平时多做运动，提高自己的免疫力 ， 预防感冒 。
3.不要吃辛辣油腻的生冷食物，但要注意营养素的摄入 。
【风寒感冒洗热水澡的时间 风寒感冒洗热水澡好吗】4.不要乱用药，以免用错药加重病情 。

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