玉米是很有营养又好吃的一种食物 ， 那么玉米煮粥适合哪些人喝呢？
胃口一般人群
【玉米粥适合人群】玉米粥是粗粮中较为细腻、容易消化的一种，早餐适当喝些玉米粥对人体有益处的，例如老年人、脾胃虚弱等人群，玉米粥可以健脾养胃，还能促进消化，对于胃口一般的人来说喝些玉米粥可以提高食欲 。
发育期人群
玉米成分除了碳水化合物外，蛋白质、胡萝卜素、核黄素等成分是相对较多，玉米中的维生素的含量相比于小麦等粗粮的话，是要多五到十倍左右 。另外玉米含有较高的谷氨酸成分，摄入一定量的谷氨酸能够促进人的大脑发育 。
推荐阅读
- 佛手瓜煮汤怎么做好吃
- 荒野行动有哪些冷门资源点 荒野行动冷门资源点介绍
- 经济学最前沿的研究有哪些
- 切开的榴莲怎么保存 切开的榴莲如何保存
- 毛蟹怎么吃 毛蟹怎么吃最有营养
- 《送梓州李使君》原文翻译赏析,送梓州李使君全诗的意思
- 求高质量古代言情小说推荐
- 风干鸡怎么做菜吃 风干鸡怎么吃法
- 岁月翩然的意思 翩然的意思