燕窝如果是吃多了的话，会怎么样呢？
【燕窝吃多了会怎么样】2~3次 。
一般来说，一盏燕窝可以吃2~3次，一次吃燕窝的量差不多为3g左右，而普通的燕窝大概是7~8g左右，所以吃2~3次就可以了 。燕窝味甘、性平 ， 含有大量的水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、唾液酸等营养成分，不建议天天吃，最好是隔一天或者是一周吃两三次即可，适量的吃可以对人体的免疫系统也有一定的好处 ， 燕窝中含有大量的微量钙元素、磷元素等，可以增强人体对疾病的抵抗力 。
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