【雪莲果和黄瓜哪个减肥】都说雪莲果吃了热量低，有助于减肥，不知道雪莲果和黄瓜哪个更减肥呢？
减肥效果差不多 。
首先雪莲果和黄瓜本身都不具有燃烧脂肪的功效，它们只是热量低，吃了不会导致发胖，适宜减肥人群食用；其次雪莲果和黄瓜热量差不多 ， 都是100克热量17大卡左右，加上都富含膳食纤维、水分，有利于增加饱腹感 ， 减少其他食物的摄入量，帮助食物消化和排便，在辅助减肥的作用上相当 ， 因此两者所起到的减肥效果也差不多 。
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