【柿子吃了会发胖吗】想知道柿子吃了之后会不会导致长胖呢？
适量食用不会 。
适量吃一点柿子是不会导致长胖的，因为柿子的热量并不是很高 。每100g的柿子大概含有71大卡的热量以及0.1g左右的脂肪，还是比较容易被消耗的 。
另外适量的吃一点柿子还能有助于减肥 ， 因为柿子当中含有大量的纤维素成分，这种成分能够促进肠胃蠕动，加速体内垃圾以及宿便的排出 。并且这种纤维素成分具有较好的饱腹感 ， 适量吃一点柿子还能减少其他高热量食物的摄入，从而都能帮助减肥 。
【柿子吃了会发胖吗】想知道柿子吃了之后会不会导致长胖呢？
适量食用不会 。
适量吃一点柿子是不会导致长胖的，因为柿子的热量并不是很高 。每100g的柿子大概含有71大卡的热量以及0.1g左右的脂肪，还是比较容易被消耗的 。
另外适量的吃一点柿子还能有助于减肥 ， 因为柿子当中含有大量的纤维素成分，这种成分能够促进肠胃蠕动，加速体内垃圾以及宿便的排出 。并且这种纤维素成分具有较好的饱腹感 ， 适量吃一点柿子还能减少其他高热量食物的摄入，从而都能帮助减肥 。
