减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗


最近在减肥一直控制着饮食,很想吃东西,但又担心长胖 , 请问减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗?

【减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗】不会 。
在减肥期间 , 吃的比较少,运动较多,体重一直在下降时,身体会认为处于在营养匮乏的环境中,会将平常摄入的每一点热量都储存起来,导致很多人减到一定程度就不再掉秤,而偶尔吃一顿大餐,可以对身体起到欺骗作用 , 让身体重新认为处于营养旺盛的环境中,再开放更多热量给肌肉消耗吗,因此偶尔大吃一顿并不会变胖 。

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