呼啦圈是可以减肥的，那么请问呼啦圈转多久有减肥效果？
因人而异，需要2-3个月左右才有效 。
呼啦圈运动是生活中常见的一种体育健身用品，长期进行运动可以帮助锻炼到人体腹部、臀部以及腿部的肌肉 ， 可以在一定程度上有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性，具有一定减肥瘦身的作用，深受人们的喜爱和欢迎 。
【呼啦圈转多久有减肥效果】但由于每个人的体质以及肥胖程度不一样，因此进行呼啦圈运动减肥见效的时间也不一样 ， 一般需要2-3个月左右的时间，才能起到比较好的减肥效果 。
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