秋刀鱼是一种深海鱼，日本人最喜欢的鱼是秋刀鱼 。秋刀鱼的营养成分比较高，可以补充维生素和矿物质 。今天，我教大学用烤箱烤秋刀鱼 。步骤比较简单 ， 也可以尝试一下 。
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怎么烤秋刀鱼？
成分:
两份冷冻秋刀鱼
调料:
食用油5克，白醋5克 ， 盐2克 。
如何用烤箱烤秋刀鱼:
1.将冷冻的秋刀鱼解冻 ， 然后洗净，擦干表面水分 ， 在鱼身上均匀涂上白醋，撒上盐，腌制30分钟；
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2.烤盘上铺硅油纸，刷一层食用油，放上秋刀鱼；
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3.烤箱预热230度 ， 用秋刀鱼烤7分钟左右，取出翻面；
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4.烤7分钟左右，然后取出 。
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【秋刀鱼如何烤 烤箱烤秋刀鱼的做法】小贴士:
秋刀鱼含有丰富的维生素B12和维生素e ， 常吃秋刀鱼可以治疗贫血，防止衰老 。肠胃不好，胃口不好，体质弱的人适合吃秋刀鱼 。
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