其实我并不是很喜欢健身的饮食,但是还是想注意下,请问健身结束后吃什么好?
【健身结束后吃什么好】水果、蔬菜 。
在健身完毕之后,可以适量食用富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜,既可以补充营养,又可以补充健身流失掉的水分,对于机体而言是非常好的,推荐是可以食用苹果、香蕉这类水果 。
推荐阅读
- 冬瓜木耳汤什么时候喝比较好
- 2020年三伏天多少天
- 女人吃榴莲对子宫有好处吗
- 大疙瘩汤的做法
- 冰敷和湿敷能同时进行吗
- 糖醋蒜起泡了怎么办
- 跳绳多久开始体重下降
- 狗吃木糖醇会死吗 大家可以了解一下
- 口味王如何扫码领红包