请问女性吃榴莲的话 ， 一次吃多少好呢？
【女性吃榴莲一次吃多少】
100g左右即可 。
榴莲中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、叶酸、烟酸以及多种无机元素等营养成分，食用后能起到促进食欲、增强免疫力、润肠通便等多种功效 。榴莲虽然营养 ， 但是每次不建议吃太多，一般吃100g左右即可，因为榴莲属于高热量高脂肪食物 ， 食用过多的话很容易导致肥胖以及上火等症状 。
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