加入你有这些症状，比如说经常眼干、头晕目眩、耳鸣、盗汗等等，你可能就是肝肾不足了，这个时候我们就需要调理，下面就为大家介绍10种调理肝肾不足的中药材 。
【10种治疗肝肾不足的中药材】
1、芡实
芡实味甘、涩，性平 。归脾、肾经 。芡实既能补益脾肾，又能涩精止泻，以收敛之功为长 。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效 。芡实甘补涩收，入肾经可以用于肾气不固的腰膝酸软，肾虚遗精、早泄，又固肾缩尿治疗尿频和小儿遗尿 。芡实入脾补而不燥，除湿泄浊 。治疗脾虚泄泻，尤其是女性湿热下注引起白带黄稠，有异味，或者是脾肾两虚造成的白带清稀如注，常配党参、白术同用 。每日用量9～15g，煎服 。也可入丸、散剂 。炒芡实或者麸炒芡性偏温，增强了健脾固涩作用，适合脾虚和那种虚多实少的体质 。
2、何首乌
何首乌味苦、甘、涩，性微温 。归肝、心、肾经 。具有补肝肾，益精血，乌须发，以及截疟解毒消痈，润肠通便的功效 。补肝肾，益精血，乌须发主要是制何首乌的功效 。用于治血虚萎黄，失眠健忘，常与熟地黄、当归、酸枣仁等同用；治精血亏虚，腰酸脚弱、头晕眼花、须发早白及肾虚无子，与当归、枸杞子、菟丝子等同用 。2.截疟解毒消痈，润肠通便主要是生何首乌的功效 。若疟疾日久，气血虚弱，可与人参、当归、陈皮、煨姜等同用；用于瘰疬痈疮、皮肤瘙痒，可配伍夏枯草、土贝母、当归等同用；若用于年老体弱之人血虚肠燥便秘，常与肉苁蓉、当归、火麻仁等同用 。
3、枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行 。阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量 。
4、冬虫夏草
冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材 。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾 。如《本草从新》说它“保肺益肾 。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门 。”
《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功 。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多 。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益 。
5、杜仲
杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜 。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛 。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣 。杜仲补其不足，益肾故也 。”
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6、鹿茸
鹿茸有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症 。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分 。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合 。本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克 。
7、莲子
市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强 。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显着 。
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