明天的寒露 ， 不管你有钱没钱，记得吃这个传统食物 ， 遵守节气，吃了养人 。明天是寒露节气 。寒露是秋季的第五个节气 。寒露是反映气候变化特征的节气 。进入寒露时，有时南方冷空，昼夜温差大，秋燥明显 ， 气温开始转凉 。平时要做好保暖准备，防止晚上着凉 。随着寒露节气的到来 ， 不同地区也有不同的饮食习惯 。民间有“寒露吃芝麻”的习俗，有的地方还有吃螃蟹、喝秋茶等 。，都各有各的味道 。这也意味着人们正在为即将到来的冬天做准备 。
我们家每年寒露节气都要吃黑芝麻 。平时，空会做一些芝麻球，芝麻粉，芝麻糊吃 。如果没时间，可以买现成的芝麻汤圆吃 。简单方便，也适合节气养人 。黑芝麻是一种非常有营养的食物 。不仅在寒露节气可以吃的很好 ， 平时也可以多吃黑芝麻 。它含有大量的脂肪和蛋白质，以及维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养元素 。秋天和干燥的日子多吃可以乌发润泽，多吃可以补钙增强免疫力，等等 。好处很多 。
这里分享的黑芝麻的做法是做黑芝麻丸子馅，包黑芝麻饺子，黑芝麻馅饼等非常好吃 。一次多做一些，放冰箱冷冻 ， 随身携带，特别方便 。黑芝麻需要先炒熟，再和其他一些配料混合 ， 打成芝麻粉 。加入少许猪油、水怡等配料 ， 搅拌均匀，揉成黑芝麻球，放入冰箱冷冻定型，再用其包饺子 。真的很方便，营养又好吃，自己做的食材特别足 。明天将是寒露 。如果你有钱但没钱，记得吃这种传统食物 。真的很方便，吃了就拿 。下面是详细的做法:
[黑芝麻馅(黑芝麻球)]
配料:黑芝麻、油炸花生、猪油、糖和水怡 。
食材:糯米粉少许 。
详细做法:
1.提前炒黑芝麻，让芝麻粉吃起来更香 ， 花生提前炒熟去皮待用 。
2.将炒好的黑芝麻和白糖一起放入破壁机中，打成芝麻粉倒入碗中备用 。然后将炒好的花生倒入破壁机中，做成花生粉备用 。
3.芝麻粉和花生粉一起倒入，加入适量猪油 。加一点猪油，芝麻馅的味道会更好 。
4.将所有原料混合均匀，然后加入一点水怡 。水怡有很好的液态糖保水性，可以让芝麻馅感觉更软 ， 不用也可以 。
5.再次将配料混合搅拌均匀 。
6.将搅拌好的黑芝麻馅揉成小黑芝麻球，放入盘中 。放冰箱冷冻 。(可以一次多煮，放冰箱冷冻，平时吃的时候包饺子或者做黑芝麻饼都很方便) 。
7.糯米粉加适量开水拌匀 。
8.然后揉成光滑的汤圆 。
9.取少量糯米粉揉成小球，加一个黑芝麻球做馅，包起来揉成小球，卷成干糯米粉一圈，不容易粘在一起 。吃的时候放在开水里煮一煮 ， 漂浮着享用 。黑芝麻汤圆也可以一次多包，放冰箱冷冻，平时吃拿，简单烹饪后即可享用 。
明天是寒露节 。民间有“寒露吃芝麻”的习俗 。记得给家人做这么好吃的黑芝麻饺子 。做芝麻糊或者芝麻饼用的芝麻粉也是很不错的 。这里做的芝麻汤圆是全家老少都喜欢的 。简单又好吃的方法分享给大家 ， 喜欢的可以尝试收藏 。
莉莉，食物谈论烹饪技巧:
1.黑芝麻和花生需要提前炒熟，然后磨成粉，这样味道更香 。
2.在黑芝麻花生糖粉中加入少许猪油和水怡，与芝麻馅混合均匀，味道更加香滑 。
【寒露养生吃什么最好 寒露吃什么】3.做好的黑芝麻丸子馅可以放在冰箱里冷冻，这样可以保存很久，更容易成型，不散 。
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