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1、石榴 。石榴性温，含有多种有机酸，可以帮助人身体消化，从而促进食欲;石榴中含有的维生素C和胡萝卜素都有抗氧化的作用，可以有效的预防癌症和动脉粥样硬化，不仅石榴果实能食用，石榴树的叶子更是可以制作石榴茶，有润燥解渴的功效，若以其洗眼，还能消除眼疾，具有名目的作用 。
2、葡萄 。常见的葡萄种类有红葡萄、绿葡萄、白葡萄和黑葡萄，红葡萄有软化血管、活血化瘀的功效，心脑血管患者多食葡萄有好处，绿葡萄的主要功效是清热解毒 。白葡萄润肺补肺气，咳嗽患者宜食用 。黑葡萄有滋阴养肾的作用，女孩们的食用可养颜 。
【9月是什么水果成熟的季节 9月具体是什么水果成熟的季节】3、柚子 。柚子性凉，不宜多吃，吃多了会造成体内寒气过重，引起腹泻，特别是儿童和老人，长期空腹食用柚子容易造成消化不良，应当多多注意 。
4、梨 。新鲜的梨子含有丰富的水分，其中85%的水分更是被称为“天然矿泉水” 。梨在中医学中是备受推崇的养生佳品，它性凉、味甘，能清热化痰、生精润燥，用它熬成的梨汤可以止咳化痰，达到医疗的功效 。
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