一个人的一切都应该是美好的:脸，衣服，心灵，思想 。——契诃夫
爱美之心人皆有之，男生女生也不例外 。白皮肤是每个人都想要的 。俗话说，皮肤白是加分项 。
那么应该怎么做才能美白皮肤呢？
充足的睡眠充足的睡眠会加快新陈代谢 ， 血液循环，排出体内黑色素 。
补充维生素C和E还是黑色素 。多吃含维生素C和维生素E的食物，有抗色素作用 。
面部美白可以使用能抑制黑色素生成的药物 ， 如氢醌、曲酸霜、壬二酸霜、维a酸霜等 。
也可以用果酸换肤、光子换肤或色素激光去除脸上的斑点，也可以明显美白皮肤 。
耐晒无论是炎热还是阴天，做好防晒工作都是非常重要的 。为了不被紫外线晒伤 ， 皮肤会形成黑色素，这是皮肤的正常反应 。
所以做好防晒工作很重要 。这时候你只需要用防晒霜，温和不刺激皮肤 ， 防晒效果极佳 。
结束【如何美白脸部最快方法 吃什么可以美白】谢谢你的支持 。
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