都说引体向上对于身体是比较好，可以很好的锻炼肌肉，但是我也想了解一下引体向上的危害，可以很好的预防 。
手臂肌肉酸痛
引体向上的这个动作 ， 会让手臂常时间的保持一个姿势，使手臂肌肉关节长时间的处于一种紧绷的状态，是很容易让手臂产生痉挛的效果，而且还会使手臂的乳酸堆积增加，从而引起手臂的酸痛 。
易拉伤
引体向上对于新手来说是难度比较高的一项运动，若是没有活动开或者是姿势不准确的话，是有可能引起手臂的肌肉韧带出现拉伤的情况，出现拉伤后的部位是非常疼痛的，严重可能会出现局部肿胀或者是皮下出血等情况 。所以建议最好能够在有专业人士的指导下进行 。
易摔
【引体向上的危害】做引体向上需要要自身的力量很好，才能够有效的防止力量不够而导致摔下，若是直接摔下这样会对于大家的健康造成一定的影响，所以在进行体育运动的时候最好要小心做 。
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