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眼睛干涩按摩哪些穴位好

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现代社会，我们每天接触着各种各样的电子产品，电脑、电视、手机等等，长时间的接触这类产品，导致我们的眼睛又干有涩，很不舒服 。一些人采用药物缓解，其实在药物的基础上我们也可以采用按摩穴位方法进行治疗，下面就为大家介绍下眼睛干涩按摩哪些穴位 。
【眼睛干涩按摩哪些穴位好】
一、睛明穴
1、位置：睛明穴在内眦角往上凹陷的部位 。
2、按摩方法：按摩睛明穴时应轻轻闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在穴位上，稍用力，以穴位有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3~5次 。在眼睛干涩时，可以缓解眼睛的不适 。
3、功效：睛明穴属于足太阳膀胱经，膀胱经夹行于脊柱两侧，汇集五脏六腑气血，并通过睛明穴提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，是治疗干眼症的重要穴位 。
二、上迎穴
1、位置：上迎穴在鼻子附近 。
2、按摩方法：自我按摩，可以先擦热穴位，再用指尖用力点揉，当出现明显的鼻子酸胀的感觉后，很快眼泪就会流出来了 。
3、功效：可以治疗慢性结膜炎、烂眼弦、暴发火眼、迎风流泪、泪囊炎等眼部疾病 。针刺上迎香可以引起鼻酸流泪 。
三、合谷穴
1、位置：合谷穴在第一、二掌骨之间，两骨相合之前凹陷中 。简单取穴，用拇指第一关节横纹对准另一手虎口，指尖按压的凹陷处即是 。
2、按摩方法：用指腹垂直按压，局部感到发胀才得气 。
3、功效：用大拇指指腹垂直按压可以缓解眼睛干涩 。
四、太阳穴
1、位置：太阳穴在眉毛和眼睛的外角之间，然后大脑后部接近一英寸的凹面 。
2、按摩方法：我们可以在太阳穴周围按摩，每次只需要按摩这个位置3分钟，不要按摩太久，效果很好 。
3、功效：改善头晕目眩、视力下降 。

眼睛干涩按摩哪些穴位好

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五、四白穴
1、位置：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处 。
2、按摩方法：用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，一般连续做四个八拍 。
【眼睛干涩按摩哪些穴位好】3、功效：改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成 。
六、瞳子髎穴
1、位置：瞳子髎穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中 。
2、按摩方法：手指按摩瞳子髎穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹 。
3、功效：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂 。
七、液门穴
1、位置：液门穴位于手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处 。
2、按摩方法：每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3～5分钟，马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来，这个时候就会缓解眼睛干涩的情况了 。
3、功效：缓解眼干、双目干涩，甚至是嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉消瘦，或心烦不能入睡都可以得到缓解 。
八、风池穴
1、位置：风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经 。
2、按摩方法：可以先把双手的食指分别按在风池穴上面，然后点揉30次左右 。
3、功效：缓解眼睛干涩等眼疲劳问题 。

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