阳虚的人怎么调理 阳虚怎么办

患者咨询:廖医生您好 。我40岁了 。在我这个年纪,我应该是风华正茂 。平时工作压力大 , 用脑过多 。经常写材料,没日没夜的打坐 。
【阳虚的人怎么调理 阳虚怎么办】喝了枸杞,大枣,桑葚 , 人参,黄精 , 覆盆子,泡水,觉得没用 。
最近脚感觉冷,精神状态比较差,记忆力差 。只要一睡着就一直做梦,平时胃口不好,不想吃东西 , 面色不好,皮肤暗沉 。发生了什么事?
以20多年的中医经验,确认上述患者为阳虚!
什么是阳虚体质?
阳虚体质,顾名思义就是阳气不足 。中医认为阳气对人体有温、温、正的作用 。
1.阳虚体质的主要表现:
(1)怕冷 。
有的人后背发凉,感觉背上背着一个冰块 。有些人胃寒 。夏天,人们本能地拒绝吃冷食,不敢吃冰棍或饮料 。另外,有些女性表现为痛经,即阳虚体质的痛经 。还有的表现为下肢冷痛 , 夏天不敢开空音 。他们穿长衣长裤,甚至一个季节穿的衣服比其他季节多 。
(2)导致体内阴气过盛 。
患者懒散,精神不振,夜尿频繁,夜尿多 , 大便不成形,甚至有的人,吃了蔬菜后,会排出带叶带梗的粪便 。
二、阳虚体质如何调理?
阳虚是指心阳不足,日积月累,由疾病或平时不注意保养引起,症状逐渐加深加重 。
中医以温阳益气、养心通脉为主要思想,临床常用的补气方剂大多能改善心气不足的表现 。
如沈度汤、补中益气丸、四君子汤、归脾丸等 。,都有一定的养心益气作用 。
另外 , 时刻注意温阳益气,防风寒,忌食凉性蔬菜水果,少吃冷冻饮品 。也可以用黄芪、红参、肉桂、生姜、红花等草药 。在你的日常生活中,有选择地喝茶可以起到一定的保健作用 。
阳虚体质饮食调理
多吃黑米、紫米、韭菜、辣椒、胡萝卜、南瓜、豇豆、荔枝、桂圆、樱桃、兔肉、羊肉、羊腰肉、猪腰肉、鸡肉、鸽肉、牛肉、黄鳝、鲳鱼、鳗鱼、海参、虾、泥鳅、大豆、鹿茸、蛤蜊 。

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