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按摩耳朵十大妙法强肾健身( 二 )

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8、拉耳垂
用左右手的拇、食指同时按摩耳垂 ， 先将耳垂揉捏、搓热 ， 然后再向下拉耳垂15-20次 ， 使之发热发烫 。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴 。
【按摩耳朵十大妙法强肾健身】9、推耳后
用两手中指指面 ， 分别置于两耳后 ， 沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次 ， 至局部皮肤发热 。具有滋肾养肝 ， 降低血压的作用 。
10、养摩全耳
双手掌心摩擦发热后 ， 向后按摩耳正面 ， 再向前反折按摩背面 ， 反复按摩5-6次 。此法可疏通经络 ， 对肾脏及全身脏器均有保健作用 。
专家点评：以上方法 ， 每次可以全用 ， 也可有选择的运用几种 。摩耳后 ， 最好配以干梳头 。用十指干梳头 ， 可以刺激头部的经络 ， 增加脑部的血液循环 ， 降低血压 ， 可有效地治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生 ， 每次手梳头的次数不应少于30-40次 。
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