听说银耳汤的热量比较低，那么只喝银耳汤可以减肥吗？
能 ， 但是不建议这样做 。
【只喝银耳汤可以减肥吗】减肥的途径只有两个：一个是减少热量的摄入，第二个是增加热量的消耗 。只喝银耳汤确实能够减少热量的摄入，帮助减肥 。但是人体每天都需要适量摄入适量的蛋白质、维生素、糖分才可以维持一天的生活消耗 ， 不然容易头晕、乏力、手抖、记忆力下降，而只喝银耳汤并不能满足人体的营养需求，是一种不健康的减肥方法 ， 不能长久使用，因此只喝银耳汤减肥并不建议使用 。
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