我今天准备做减肥沙拉,那么请问减肥沙拉怎么制作?
【减肥沙拉怎么制作】材料:西兰花、黄瓜、胡萝卜、小西红柿、鹌鹑蛋、鲜核桃、沙拉酱 。
做法:
1、首先将黄瓜、胡萝卜各自洗净切片备用 。
2、西蓝花洗净切块,小西红柿洗净,鹌鹑蛋剥好对半切,备用 。
3、然后锅中倒水 , 大火煮沸,倒入西蓝花,焯水30秒 。
4、之后将西蓝花 , 胡萝卜、黄瓜、小西红柿、鹌鹑蛋、鲜核桃仁放在一起 。
5、最后加入适量的沙拉酱,将其搅拌均匀即可 。
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