八十五杨式太极拳 杨氏85式太极拳( 二 )


13.斜飞势坐着,左腿和臀部保持不动,将安全带转向右侧 。两臂环抱斜掌,步出袖封西南 。手肘在肩为胸,从左边挑,从右边摇 。记得转完腰再往上踩,踩nave 。这个趋势腰角很大,下脚的时候脚在八外 。松腰胯沉胯,虚灵拔背 。挑胯力量的时候要下沉 , 收腹,扭腰,像飞轮一样 。在整个激情中,时刻注意腰部 。
14.举起手来虽然前面有手势 , 但这种情况是不一样的 。顺着右手向前向上 , 定身挑肋肩 。手掌左右移动,稳稳当当 , 充满虚步 。等着瞧 。不要强 。不要手拉手 。
15.海底针重心前移,双手前压,保持胸腹并拢 。臀部坐成一个虚拟的台阶,将腰带手贴向右侧 。肩部和肘部随腰部移动 , 腰部折叠 , 手指插入胯部 。会的尾巴会穿成一条线,左边和右边连在一起 。
16.扇动背部将上半身拉起,微微向右转,右手也随之微微旋转 。合上右臀,向左迈一步 , 左手上移,右臂弯曲 。弓步左手作胸推,右臂滚动托举工作 。海底的针通过背部与风扇相连,空气高高地向深处升腾 。
17.转身重击五拍中第三拍离体拍,横肘挡推压 。重心不变 , 脚扣住,胯须微收,向右转 。右手握拳垂直下落,手肘在左肋前弯曲 。左掌向上拱起,左前额拱起 。稳住左腿,抬起右脚 , 稍微向右转一步 。左掌盖下左右拍击,弓步前不延迟推 。手、眼、身、法齐头并进,不要处处打破协调力量 。用你的腰转动你的手臂 。不要摆动你的右臂 。
18、进度移动块节拍前面已经有过动块锤 , 这个潜在的联系略有不同 。重心略向左移动,左臂逐渐向上旋转,右拳向前旋转,左掌右拳似有所动 , 右拳弧线至左腹,左掌环绕左胸 。下面的动作和前面的趋势一样,虚实转换应该是完整的 。
19.云手把鞭子拿到云的前面,把你的皮带稍微转向右边 。保持重心不变,扣左脚 , 脚尖扣转向正南 。松开钩子,掌心向下,将左掌向下移到左胸 。收右脚开步,腰部继续左转 。左手推 , 右手抄到左腹部前方 。用双手向右移动皮带 , 并向右前方按压皮带 。重心转移到右脚,左脚向左打开 。腰部侧转,双手随腰部向左前方移动 。双手放在身体两侧,腰部左右转动 。手走 , 按,抄的时候,一个马步就能换个侧弓 。左右转动你的皮带,你要领导两条腿的跷跷板 。上上下下,里里外外,左顾右盼 。走路以腰为轴侧,自然是左跑右跑 。按下拾取复制手柄,每个字的意思都在圈里 。眼神充满热情,上下都很美 。
20、高谭马将重心移回髋内收,放松腰臀,稍向右转 。转动手弯曲右肘 , 水平移动到右肩前方 。手掌微坐,肩肘放松,左肘弯曲下沉 , 手臂外旋 。把你的左脚放回空的地方,扭腰,向前转 。右掌向前弯曲 , 左掌缩至左腰前方 。高假步与拉长、沉肩坠肘、锁喉掌相对 。从脚开始卷腰和背,收腹到胸前,放松手臂和肩膀 。左手块与采矿带重叠,右手主密封旋入探针 。虚步可以随时抬起 , 可以上下踢 。
1.左脚和右脚保持你的重心稳定并稍微向右转,抬起你的脚并向左转 。左手有一个探头,右手有一个绕在腰上的环 。手掌光滑顺滑,捻搓相连 。向上移动你的左手手掌,对准你的锁骨,暗示你正试图坚持你的手臂 。左掌抄在右掌上 , 双掌在身前交叉 。重心向左移动 , 抬起右脚,左右手掌踢肋间 。收回右手掌做外旋 , 左手拱起回到胸前 。左腿逐渐下蹲送右腿,左腿靠近前方 。以虚拟现实为轴开合腰部,与神保持上下 。手脚一起动,不要太饱 。不要后仰扭腰扭臀,内外不一致 。
22.转身向左踢 。右腿微微屈曲 , 左脚下坠,膝盖悬空 。肩部放松 , 腰臀放松,脚跟左后旋 。双手翻转 , 双手交叉于胸腹部前 。左掌和右掌必须坐在手腕上,用脚后跟向前推 。动能可以相互转换 , 势可以在力的范围内自然变化 。不要甩脚帮你扭,破坏了中锋的力量 。
23.抱膝左右踏步放下左膝,垂下右腿,下蹲,向右转 。左掌紧贴右胸,右掌在肩外、耳前旋转 。在你走出去之前,推挤你的手掌,拥抱你的膝盖 。这种情况正在改变 。右膝势不如前,反复揣摩其中奥妙 。
24、进步型种植锤收腰右脚,右转,收左脚,往前走 。左手与膝盖成直线 , 右手均匀擦拭,逐渐握拳 。用弓步向左转,弯曲腰部 , 击打腹部、腰部和腿部 。不要弓着背低头 , 穿百会的尾巴 。肩膀放松,腰臀下沉,右拳用力 。五拍之四是植拍,左抱 , 右键,放下盘子 。这种情况是多变的 。如果你举起拳头迎面一拳,敌人会后仰躲闪,一脚踩进nave的胸口 。

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