八十五杨式太极拳 杨氏85式太极拳( 三 )


25.右踏板这样就可以动起来打起来,转脚转腰独立站立 。左手向上旋转,右手边临摹边旋转 。手掌交叉,锁骨放平 , 手掌前方肋间推踢 。手腕被抓住 , 但内心波澜不惊 。而是取点,推一瞬间 。
26.左老虎风格右脚逐渐落在左脚旁边,两脚平行,比肩窄 。手掌左右移动至右胸,随手臂旋转 。右臂略掌心向下,肩、肘低于肩 。逐渐将重心转移到右腿,放松腰部和臀部,向左转 。转臀,慢慢上步,左弓向前送 。左掌经膝盖向左上 , 内旋成拳,左贯拳 。手掌从右向左变化,手肘在心脏前弯曲 。拳头要相对上下,力度要令人满意 。避免耸肩 。直视前方,不要扭着腰侧身看 。
27.右虎式左脚向内右转,双手松开拳头 。左腿稳住 , 慢慢上来 。弓箭步方向是东南方向 。我与左势反方向移动 , 击拳使虎残废 。盖着一只老虎,老虎动作矫?。?协调贯穿各处 。
28.转身踢向右边 。胯部下沉,胯部旋出,左脚跟磨腰左转 。重心向左移动收右脚,双膝悬空站立 。左手往上移变掌,右手往上移变掌 。落入腹部前 , 左手拍击 , 右手抄起,双掌交叉,两掌分开,两脚踢在肋骨之间 。
29.双峰和双耳右脚下坠,膝盖悬空,脚掌绕轴右转 。双手外旋要跟随身体,两膝之间等宽 。左腿坐着收臀 , 慢慢向前送右弓 。放松肩膀 , 放下手肘,向前向上做一个弧线 。掌心向内逐渐握拳,以太阳为钳子 。折架的手法变了,技巧等于双拳 。
30.左踏板重心不变,臀部向外旋转,脚尖微左微右 。拳头分左右掌,左膝悬空 。双掌外旋,在锁骨前交叉 。左掌和右掌微微坐在手腕上,脚后跟推在肋骨之间 。
31.转身踢向右边 。左脚下坠 , 膝盖悬空 , 脚掌右翻 。左脚落在右脚旁边,右膝引虚点 。手掌随着旋转的手臂旋转,交叉折叠在胸前 。五弓均匀分布,串联踩踏电位 。开合有整体运动,势能和动能相互转化 。
32.进步,感动,跳动吊脚踝前收回右脚,左腿逐渐连接 。右掌改为左腹,左掌从左胸收回 。前面有两种以上的风格,所以不能忽视反复练习 。
33.倾斜单鞭如果说封印就像合十手 , 抱虎归山是紧密相连的 。突然 , 我听到身后有敌人袭击,转身抽打我的胸部 。斜单鞭和单鞭一样,只是方向是东南 。避免右臀耸肩,八面支撑下盘 。
34.野马分为鬃毛左脚稍微向右转,右脚收回后再吊脚踝 。左肘弯向左胸,右钩放松后再抄腹 。手掌上下斜握,双臂并拢,保持背部圆润 。慢慢地把你的右脚稍微向右拉,把你的膝盖弓向你的脚趾 。右手掌向前拉,左手向前拉 。先,先 , 然后 , 你会把裤裆沉下去,大拇指握着你的手呈弧形 。收右脚腰,右转,收左脚脚踝 。右掌旋转肩肘,手肘向右胸弯曲 。将左手掌心向外转向右边,在临摹的同时将右腹部向前转 。手掌上下斜握,双臂并拢 , 保持背部圆润 。慢慢地把你的左脚稍微向左拉 , 从膝盖尖到脚趾尖弓步 。左掌向前方抽出 , 右手向胯部前方抽出 。野马分左右鬃 , 其运动方向相反 。开合有序,上下跟进,左右环顾流畅连贯 。先一巴掌再一巴掌拍在胳膊下,然后手肘搭在肩膀上看敌情变化 。
35.玉女穿梭玉女穿梭四角,支架靠腰功推 。抄,按,抽,按,推,毫不留情的打在皮肤旁边 。转身双手交叉,跨出去,打开胯部 。四角拦截架推掌,八面托气势 。左脚内扣右转,收回右脚踝前悬挂 。左手微微下移,在落入腹部之前松开右钩 。左腿坐着迈出右步,上一步向右前 。左掌继续下移 , 左手腕伸至左臀前方 。收起你的左脚,慢慢地向上迈 , 向西南方向鞠躬 。右手下抄左手 , 右手下压沉腰 。左臂向上旋转,右手向前旋转 。左脚向内转,手掌向外指向胸部 。坐在你的左腿上向右转,向东南方向鞠躬 。右手掌旋向上提,左手掌旋向前推 。玉女在四角穿梭,其余两个位置相同 。内气变化到虚实,时刻注意腰部 。雌性用一根鞭子穿梭,带着贴身的击打链 。姿势流畅,上上下下,松散连贯,防停 。
36.下降趋势向下运动采取单鞭,头直立,呼吸 。将重心稍微移回右侧,脚尖向外,双手向前张开 。腰部站起来往下跳,腰部放松,胯部下沉 。转动你的左手放松你的肩和肘,并随着势向下移动到你的膝盖内 。右勾拳顺势而动,拉肩窝背撑圈 。不要低头弯腰,撅臀,伸膝伸腿 。避敌转腰转臀 , 试切贴背 。

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