37.金鸡独立脚尖稍微向左，重心向前 ， 向前弯腰 。右勾拳变掌为臀 ， 左掌顺势而行 。把你的右脚拿开 ， 用你自己的脚站立，膝盖放在你敌人的腹部上面，腰部放平 。左手压在臀部旁边，右手在手臂前弯曲 。金鸡独立变右体，形意不断克制 。左腿向右微蹲，右脚落向左侧 。抬起左脚自立，膝盖抵住腹部，腰部放平 。右手按在臀部旁边，左手在手臂前弯曲 。手到擒来，里外，虚实变化跷跷板 。内部气体必须是圆形的，气体会螺旋通过九个扭曲 。
38.转身吐出白蛇的信 。【八十五杨式太极拳 杨氏85式太极拳】这种类型前面是扇臂，太像扇耳光了 。把右拳换成手掌，贴在手背下面 。左手向前推至胸前手掌处，挂回腹部再次捶击 。两掌一捶，三条路，会叫敌人来而不返 。
39、高探头马带穿掌臀部脚跟略微向右下沉，右腿逐渐下蹲，左脚悬空 。右手掌心向外，向内下垂，手肘弯曲 ， 交叉手臂至胸前 。左脚向前弓步，手穿过右掌 。膝盖相对刺喉咙，通过手肘右掌向内转 。不要用肋骨抬肩抬肘，把自己绑起来不要转身 。
40.交叉双腿保持重心不变，扣住双脚，臀部和膝盖向右后方旋转 。弯曲你的左肘并向后拉 。十字意味着肘 。收起右脚自立，双手合十放在胸前 。左掌和右掌必须坐在手腕上，用脚后跟向前推 。
41.进步是指裤裆打孔太极五拍是指胯拍 ， 动作成串拍 。收左臀，逐渐下蹲，放下右膝 。上角右转，手掌抹平，向左推 。连环左脚再踏，右拳直指胯下小腹 。
42.踏上七星重心前移戴在手掌上，脚尖朝外左转 。收起右脚的假想前点，用放上去的手掌换拳头 。右手勾拳向前，双拳交叉胸前 。无限七星式变化，期待攻防的变化 。记住，兄弟姐妹应该互相照顾，一起行动 。将你的力量推过你的肩和背，穿过你的腰进入脚簧 。
43.后退一步，跨过老虎左腿用力弯曲，右脚向西南方向收回 。先把腰稍微转到左边 ， 然后换拳头拍胸 。重心右移 ， 稍微向右一转，附着力就稳如盘面 。左脚放回前点，然后向左转正向前 。将你的左手放在你的左臀部旁边 ， 然后将你的右手掌穿过你的臀部 。向上转圈 ， 手臂向内旋转，面向前方高于头部平掌 。腰部和臀部左右转动，自然跟风 。开合不掉顶，拉伸大方，撑圈 。
44.转身放莲花突然，敌人的拳头已经迎面而来，左架右架不紧不慢地推过来 。松开右腿以沉脚为轴 ， 磨足掌后右转 。左脚摆动着踩在地上，双臂在胸前转圈 。左脚落向西北方向，手掌向东南方向转移 。重心向左移动，左转，圆臂放松肘部和肩部 。右脚弧线上挥 ， 横劲打肩 。把双手分散在全身，像扇子一样摆好莲花轨迹 。放下右脚，膝盖悬空，手掌平放在左脚上 。
45.弯弓射虎膝盖向下，下蹲，向右转，脚尖朝东南向外踏出 。两掌直穿腹部 ， 两掌握成拳头 。重心前移成弓步 ， 腰部微微左转出拳 。左拳斜穿胸击出，肘肩松于拳眼 。右拳通过耳侧向内旋转，手掌正对外额 。记得手随腰动，相互协调 。胯部下沉，臀部被约束 。不要抬起你的手肘和耸肩你的右肩 。放莲外捉虎，动闪四面出击 。取棍缠连环扫，弯弓射虎双拳 。
46.关闭趋势手掌向前伸展 ， 手臂向内旋转 ， 掌心向下至肩宽 。肩、肘、胸、背，带动手掌压臀 。自然双臂垂于两旁，精神内敛，归丹田 。太极虽然不是一直都有，但是也要安静几分钟 。
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