请问练太极拳对高血压有效吗很简单，治不好的，如果太极拳能治疗高血压，全世界的高血压患者都打太极拳了 。
但太极拳还有其他的运动对预防和控制高血压有控制作用 。
还有高血压要通过饮食，运动和药物来控制 尤其不要抽烟，（容易引起血管收缩）
还有一个很重要的方面，就是保持心情好 。
不以物喜，不以己悲 。控制好自己的情绪 。做到这点很难，但对身体健康是很有好处的 。
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练习太极拳对高血压有益吗？太极拳是我国人民的一种强身健体的运动形式，是中华民族宝贵的文化遗产 。太极拳的动作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜 。尤其是老年人，常年练习可以防病、治病、健身、延年益寿 。
（1 ）长期练习太极拳可以改善新陈代谢，使血压、血糖、胆固醇、血脂得到很好的调节，防止或延缓高血压、高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病的发生 。
（2 ）长期练习太极拳，由于在练习时要调整呼吸，从而使膈肌和腹肌的运动增强，使肺组织保持一定的弹性，还加强了胸廓的活动 。使肺活量和气体交换量明显增加 。
（3 ）坚持练习太极拳可以使全身的肌肉、关节得到锻炼，减慢肌力的衰退速度，保持关节的灵活性，还可以减少或推迟骨质、韧带等的硬化、钙化退行性变化的发生 。
（4 ）坚持练习太极拳对神经系统也有好处 。由于练习时动作连绵不断，呼吸要匀、细、深、长，要求大脑高度集中进行指挥，可以锻炼大脑神经细胞的工作能力，使其反映迅速灵活，准确协调而不易疲劳 。10、练太极拳如何运用眼神？ 眼是反应你内在的状态的窗口，练太极拳重要的一点就是要练“内”，眼神是表现你精气神的一个重要指标 。所以太极拳中眼神的运用很关键 。首先在练拳中眼神不能散，一散就乱，神气外泄，精神就不饱满 。所以练太极拳时眼神应该始终是含蓄的，含而不露 。但不能呆滞，你含倒是含了，但目光恍惚，不流畅，气韵不生动，你打的这个拳就没有生气，所以既要含，又要饱满，叫做“神光内敛” 。在具体方法上，有一个要求，就是眼随拳（主要手）走，但不绝对 。对每一个式子的具体要求，要细心体会，并结合教练的指导 。
请问练太极拳对高血压有效吗有效 。一般高血压都是由于饮食不节和缺乏运动引起的，所以强度适当的太极拳运动对缓解高血压很有效 。而且太极讲究气沉丹田，全身放松，也可以缓解高血压 。但是，也要根据自己身体的具体情况，循序渐进地增加运动量 。
练习太极拳对高血压有益吗有用乱判滚啊，太极拳的练习，可以让你全身心放松，调节生命磁场，对于血压的调节有辅助作用，不过必须持之以恒才行，主要是强身健体，预防作用，不能得了高血压，然后通过练太冲州极哗余拳来治疗~
【太极养生茶对高血压有效果吗,请问练太极拳对高血压有效吗】
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