第七转，换内脏
七转飞，四体轻，光满丹城 。
一千粒变成火，胡坤给海鲸洗澡 。
穿过太阳，七转成一合 。坐在一个僻静的岩石宴会上 ， 没有呼吸的交流 。但是凭借它的能量 ，
生火，回原气澄清 。等洗澡的时候，打开门 。当你在月中着火的时候，要冰 。五分钟内再换一次 。
功法:“远离尘世，人在山石之中 。”这个练习需要在绝对安静和净化的环境中练习 。运动环境选定后，静坐，闭气 ， 口鼻紧闭 ， 表示真阴真阳在腹中，属于四体 。
功效:经过七转千日的训练，可以感觉到顶门打开 ， 散发出红黑之气，这是五脏被胎气取代的体现，胎气发散 。当你感觉顶门关了，就是胎气耗尽，七转全了的标志 。这时候你的身体白天灯火通明，红宝石的颜色，你甚至可以飞空 。如果丹火太旺 ， 五脏燥热，可以在农历九月初九、十九、二十九，在水中洗澡 。此际，可见“真丹明，似火轮”出自XX；舌头底下很久 ， 丹光又从XX进来了 。练到八转，就可以不洗澡了 。
第八转 ， 滋养火
八块钱回带，以周胎率养娃 。
有时候火发烧了 。深入冷泉取赤龟 。
内外变化，八转归元 。带长主家，周胎率过天门 。生存的唯一方法就是从头开始，
纯一个，经常喷红黑气，火在烧的时候内部被烧 。冷泉浴猴孙，神水吞红龟 。
功法:练内丹功八转后，在体内形成稳定的内连，连接舌下二窍，贯穿口腔，连接下方腹部脐带 。它被称为“地带”，就像婴儿的脐带 。万一丹的内火，五脏燥热的时候，你会闭着眼睛静静地坐着 。休息之后，你的头脑会被称为“地带” ， 你的呼吸会休息，你的呼吸会通过 。丹田真正的水越来越长 。第九天，真水到喉，感觉内丹就浸在这水里 。半夜鬼坐闭气，为九官把水吸成泥，下督脉，过脊，归腹 。
功效:成功后，内火回归本真，绝无热毒 。
第九转，翱翔
完作九转逍遥，三千作不朽 。
金淑玉剑黄轩的信，足以潜入祥云九天 。
转不到九，也放不下 。清体轻体 ， 不患疾病 ， 老人归孩子，养生至最高境界 。
注意事项:
1.如果你练的是九转内丹术 ， 那就需要停止其他的术式，因为不同的术式 ， 真气在经脉中运行的路线是不一样的 。练其他功法会导致体内真气过剩，使内丹温度不对，内丹练不下去 。
2.无论怎么练，平时也不能控制和引导真气的运动和方向 ， 否则就会跑调 。气足了自然会走一定的路线 。
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写在最后:借用工作后，我设置了这个号，虽然是兴趣，旨在分享 。建设中国传统文化，也是交流的门户，是有志之士的聚集地 。不过我的收入和菲律宾相当 ， 真心感谢一些有想法有用的朋友，为了一些动力在这里卖皮——
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【道家完整内丹功法 九转内丹术】
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