请问当归怎么吃补血补气


我打算买一些当归回来补气血,请问当归怎么吃补血补气?

当归+红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效,具有补气补血的功效,加上当归补血活血、调经止痛、润肠通便的功效 , 两者可以一起熬粥熬汤当做食疗的药膳 。
当归+黄芪
黄芪具有补中益气的功效 , 是一味补气要药,搭配当归可以起到很好的补血补气的作用 。可以将两者一起炖入鸡汤中,做一道当归黄芪鸡汤 。
当归+牛肉+生姜
【请问当归怎么吃补血补气】牛肉具有补脾胃、益气盘、强筋骨的功效,而生姜具有解表散寒、温中止呕等功效,生姜可以作为一个辅助食材 , 然后再加上当归,制作成一道当归生姜牛肉汤,既美味又可以起到补血补气的作用 。

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