五味子怎么吃


最近在中药馆买了点五味子,要怎么吃比较好?

五味子酸味浓烈,直接吃的话是比较难以接受的,一般建议将五味子和其他材料一起搭配食用 , 比如:五味子蜂蜜、五味子酒、五味子粥、五味子排骨汤等,具体的做法如下:
五味子蜂蜜
蜂蜜中含有大量的糖分,和五味子一起食用,能够在一定程度上缓解五味子的酸味 , 还具有润肠通便、美容养颜的功效,具体的制作方法如下:
1.准备3-5g五味子、2-3勺蜂蜜 。
2.将五味子用文火炒至微焦后,取出,待冷却后放入杯中 。
3.倒入适量的温开水,加入蜂蜜,用勺子搅拌均匀,泡制5分钟左右就可以喝了 。
五味子酒
五味子和酒一起泡制,具有益气、清肺、养肝脾的作用 , 具体的制作方法如下:
1.准备50g五味子,500ml白酒 。
【五味子怎么吃】2.将五味子清洗干净并晒干,用搅拌机打成粉末,放置在干净的罐子中 。
3.倒入白酒,盖上盖子 , 轻轻摇晃1-2分钟 。
4.放置在干燥通风处保存,15-30天后就可以饮用了 。
五味子粥
将五味子加入大米一起熬制成粥,可以起到一定的养胃、护肝的作用 , 具体的制作方法如下:
1.准备五味子10g、大米100g 。
2.将五味子清洗干净表面灰尘,沥干水分 。
3.在锅中加入适当的大米,用清水清洗1-2遍后,按照大米和水1:3的比例加入水,放入五味子 。
4.用文火熬制20-30分钟就可以食用了,可适当的加入盐调味 。
五味子排骨汤
排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,和五味子一起食用能够补充人体营养,具有补益五脏、延缓衰老的功效,具体的制作方法如下:
1.准备排骨50g、五味子10g 。
2.将排骨清洗干净血水 , 剁成小块,放入锅中,倒入适量的清水 。
3.用大火煮开 , 然后转小火,加入五味子,煮30分钟左右 。
4.最后加入盐、味精等调味品 , 用筷子搅拌均匀即可 。

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