您好，我想咨询一下 ， 吃人参果的禁忌？
1.一次不能吃太多
人参果中富含蛋白质和纤维素，吃太多了容易增加肠胃负担 ， 引起肠胃不适，因此建议一天吃人参果1-3个（大约100-200克）即可 。
2.糖尿病人群慎食
【吃人参果的禁忌？】人参果分为高糖型的和低糖型的，而高糖型的人参果吃多了会升高血糖浓度，不利于血糖稳定，糖尿病人群需要谨慎食用 。
3.肠胃不适者不宜吃
人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高 ， 如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况，尽量不要生食人参果，以免加重不适 。
4.上火内热者不宜吃
人参果性温 ， 食用之后会加重体内的燥热之气，因此有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用 ， 以免加重上火症状 。
5.不宜和温热性食物一起吃太多
人参果性温，和温热性食物吃多了容易引起内热、上火，出现咽喉肿痛、长痘、燥热等不适 。
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