关于秋分节气的知识都有哪些呢？大家有没有一些关于秋分的小知识分享，快来发言吧！
1、饮食养生
秋分节气时，已经是深秋了，此时温度舒适宜人、秋高气爽，但是秋燥却越发严重，可以在饮食上面进行调养，秋分节气时应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，常吃这类食物可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用 。
2、精神养护
秋分节气时，万木萧瑟、落叶纷飞，对于年岁较大、多愁善感的人群来说 ， 秋分节气常常会有郁结在心的感觉，因此，秋分节气要注重精神上面的养护，多培养乐观情绪，保持神志安宁 。老人可减少说话 ， 多登高远眺，让忧郁、惆怅等不良情绪消散 。
3、勤锻炼
【关于秋分节气的知识】秋分节气时，秋高气爽，天气非常的舒服，非常适合进行体育锻炼，秋季合理的运动可以增强体质 ， 之后进入冬天，才不容易生病 。
