早上喝豆浆能吃鹅蛋吗


【早上喝豆浆能吃鹅蛋吗】请问早上喝豆浆的时候能吃鹅蛋吗?

喝生豆浆不宜吃鹅蛋 。
鹅蛋中蛋白质的消化与吸收是依靠体内胰蛋白酶的分解的,而生豆浆中含有一些胰蛋白酶抑制剂,它会导致人体的胰蛋白酶活性受到抑制,影响蛋白质正常的消化和吸收,因此早上喝生豆浆的时候不宜吃鹅蛋 。但若是用熟黄豆打成的豆浆一般就不需要考虑这个问题,因为高温会使胰蛋白酶抑制剂遭到破坏,不会对蛋白质的吸收造成影响 。

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