最近石榴吃多了，导致上火了，怎样降火?。?
1、多喝水
如果石榴吃多了导致上火，那么可以多喝水，因为 ， 中医认为，人体内的毒素和垃圾排不出去 ， 在体内积累容易导致上火，而多喝水可以促进新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出，因此，多喝水一定程度上可以缓解上火症状 。
2、保证充足的睡眠
【吃石榴上火了怎样降火】生活中的不良习惯也容易导致上火 ， 如长期熬夜会导致体内新陈代谢紊乱，而产生毒素在体内的累积，若过量食用石榴引起上火，除了要注意保持饮食清淡外，还应该调整生活作息 ， 保证充足的睡眠，这样也能减轻上火症状 。
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