众所周知 ， 女性怀孕后，会有很多需要注意的地方，尤其是饮食方面 。很多孕妈妈在怀孕的时候都喜欢吃零食，但是有些零食并不营养健康，所以孕妈妈最好少吃零食 。那么怀孕的时候可以吃方便面和薯片吗？具体来看一下吧！
怀孕了可以吃泡面和薯片吗？可以 ， 但是最好少吃或者不吃 。
方便面属于油炸食品，添加剂很多，特别是里面的调料包 。但是不代表孕期完全不能吃 。偶尔吃一些不会影响身体 。吃香酥面建议不要放调料，最好选择口感酥而不硬的小块，清淡的方便面 ， 如番茄鸡蛋方便面、大骨面、鲜虾面等 。做面的话，把面煮两遍，第一遍把水倒掉，调料尽量往里面放 ， 多加水稀释调料 。尽量少喝泡面做的汤，多放些蔬菜、鸡蛋等补充营养 。
油炸薯片是膨化食品，最好不要吃太多，以免吸入大量脂肪和热量 。孕妇如果运动不多，很容易造成体脂的堆积，危害身体健康 。建议孕期不要频繁吃薯片 ， 一次不要吃太多 。
如果孕期想吃零食 ， 可以选择李子、果脯、坚果之类的，但是无论哪一种食物都不要过量 。其实只要把握好量，孕期很多食物都是可以吃的 。
怀孕的时候吃薯片怎么样？方便面和薯片都是有热量但没有营养的食物 。不建议孕妇多吃或常吃 。
方便面因为方便面的营养成分很少，而且里面有很多添加剂和防腐剂，孕妇经常吃方便面会摄入过多的有害物质 。而且经常吃泡面的孕妈妈更容易营养不良 ， 以免影响宝宝的生长发育 。所以偶尔吃两次没关系 ， 但是要注意营养搭配，比如放一些鸡蛋，蔬菜等 。面条里少放或不放调料 。方便面的原料本身也是小麦制品 ， 但由于制作方式的原因，并不是营养食品 。是一种方便快捷的产品 。
油炸薯片薯片属于膨化食品 。因为膨化食品普遍具有高脂肪、高热量、高盐、高糖、高味精的特点，其营养成分并不全面 。脂肪、碳水化合物和蛋白质是其主要成分，都属于低粗纤维食物 。从科学饮食的角度来说，这类食物由于其在饮食结构上存在一定的缺陷 ， 不宜长期过量食用 。长期食用此类食物会造成大量油脂和热量吸入 。如果粗纤维摄入不足，运动量不大，就容易造成人体脂肪的堆积 。如果孕妈妈经常吃薯片等食物 ， 也会影响正餐，导致宝宝无法吸收好的营养，从而影响孕妈妈和宝宝的健康 。
吃泡面和薯片怀孕需要注意什么？这类食物特别烦躁，所以孕妈妈记得吃完后喝点温水 ， 然后多吃蔬菜水果来中和；
每次都不要暴饮暴食，吃几片薯片就能满足你的渴望 。一包方便面就够了 。你真的喜欢，一周1-2次就够了 。
孕妈妈吃泡面的时候，可以先倒掉第一次的泡面水，然后稍微煮一会儿，再加点蔬菜 ， 少点调料，这样更健康 。
【怀孕可以吃方便面和薯片吗 怀孕吃方便面和薯片要注意什么】怀孕期间的饮食注意事项1.不要吃过期的食物 。
2.不要随便吃从冰箱里拿出来的食物 。喜欢水果，可以削皮 。
食物食用前一定要加热，因为冰箱里的肉类和新鲜蔬菜含有大量的李斯特菌，正常人食用后可能会出现腹泻、腹痛、发烧、腹泻等症状 。没有生命危险 。但如果孕妇食用，可能会通过胎盘影响胎儿，造成早产甚至死胎 。
3.出去吃饭记得注意卫生，尽量选择正规餐厅 。很多餐厅的卫生条件不达标，尤其是一些凉菜和烧烤 。夏天，肉类和蔬菜容易滋生细菌 ， 食用后容易导致肠胃炎 。
4.薯片和方便面可以吃，但是建议少吃 。另外，和新鲜蔬菜、水果、鸡蛋一起吃 ， 增加营养 。
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