都说吃了三七粉对身体健康好 ， 但具体什么时间吃才最有利于身体吸收利用三七的营养呢？
肠胃功能好的人：空腹吃最好
人在空腹状态下 ， 对各种食物或药物的药效吸收效果是最好的，加上此时肚子里没有其他食物 ， 不会影响三七粉的药效 ， 可起到最佳补益效果，但空腹食用对于肠胃有一定的刺激，如肠胃功能不好的人不建议此时服用 。
肠胃功能不好的人：晚饭或睡前2小时吃最好
【三七粉什么时间吃最好】对于肠胃功能不好的人而言，吃三七粉可安排在晚饭或睡前2小时吃，这样既可以帮助改善睡眠，还能避免刺激肠胃，但需注意睡前服用三七粉不宜过多，不超过3克，以免其兴奋作用导致食用者睡眠质量下降 。
推荐阅读
- 柚子下火吗
- 如何让手机电池起死回生当你的行动电话 手机没电按什么键能恢复电量
- 舌头下面血管发紫发黑是什么原因
- 霸王花来月经能不能吃
- 鸡蛋炒空心菜的好处
- 空心菜隔夜还可以吃吗
- 莲子心的正确泡法
- 手机屏幕可以做什么用
- 菠萝啤真的没热量吗