莲子是常见的一味药材 , 用莲子泡水喝的功效有哪些呢?
【莲子泡水的功效】清热降火
莲子具有清热降火的功效 , 心火旺盛者适合吃莲子,注意不要去掉莲心,这样有降心火、清心安神的作用,如果上火引起口舌生疮、咽喉肿痛等,也可以适量食用 。
养心安神
莲子中含有多种维生素及微量元素,有镇静安神的作用,常吃莲子可以调节情绪,缓解疲劳,有助于提高睡眠质量 , 若有失眠症状 , 可以常吃莲子改善症状 。
固精止带
莲子味甘而涩,入肾经,具有固精止遗的功效,可用于遗精、尿频等症状,另外 , 莲子还能固涩止带,为治疗脾虚、肾虚带下的常用药,可用于崩漏、带下等 。
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