【南瓜和什么一起吃营养】您好，我想咨询一下南瓜和什么一起吃营养？
南瓜+淮山
南瓜味道甘甜，有补中益气的功效，而淮山有健脾益胃的功效，二者一同煮粥不仅好吃，而且非常养胃 。
南瓜+绿豆
绿豆和南瓜也非常适合用来炖粥 ， 不仅粘稠软糯，而且还有清热、解暑、养胃的功效，老人小孩都可以喝 。
南瓜+莲子
南瓜还可以和莲子加上少量的银耳一同炖成甜汤，味道甘甜软糯 ， 有很好的滋阴、润肺、补虚、养胃的功效，适合女性食用 。
南瓜+排骨
南瓜炖排骨也是一道常见的佳肴，不仅味道鲜甜可口，而且还有很好的滋阴、润燥、养血的功效 。
南瓜+鸡肉
南瓜还可以和鸡肉一同炖 ， 也是非常好的搭配，味道咸香，还带有南瓜的甘甜味 ， 口感非常软糯，还有滋阴、益气、补虚的功效 。
南瓜+牛肉
《岭南草药志》中记载：南瓜和牛肉同煮后食用，可用于肺痈的辅助治疗，取南瓜润肺化痰、排脓，以牛肉补虚 。
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