【红豆粥能减肥吗】我最近正在减肥，前几天听身边的朋友说喝粥可以减肥，我很喜欢喝红豆粥，请问喝红豆粥可以减肥吗？
对减肥有一定的帮助 。
红豆粥是以红豆为主要材料制成的一道粥品，味道香甜，营养丰富，红豆粥热量很低，而且其中含有较多的水分、纤维素等成分，饱腹感很强，在减肥期间食用红豆粥可以减少其他高热量食物的摄入；另外红豆粥具有一定的利水消肿的作用，它可以帮助排出身体内多余的水分 ， 起到塑造身体曲线的作用，所以红豆粥对减肥是有一定帮助的，尤其是对于水肿型肥胖的人群来说效果会更好 。
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