文章插图
山药玉米排骨汤是我最喜爱喝的一种汤了今天就给大家说说具体做法:
文章插图
玉米排骨汤原料小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片
山药玉米排骨汤
玉米排骨汤方法1、小排骨洗净 ， 飞水;
【山药玉米排骨汤做法步骤 玉米排骨山药汤的做法窍门】2、锅中放多量水，小排骨，姜片 ， 烧开后转小火;
3、焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟;
4、加入山药，继续焖煮5分钟;
5、出锅前加适量盐调味即可 。?
玉米排骨汤适用人群孕妇
健康提示玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富 。它特有的胶质蛋白占3D00 ， 球蛋白和白蛋白占20%--22% 。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处 。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力 。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘 ， 有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高 ， 脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸 。
推荐阅读
- 青菜玉米面小饼做法 青菜玉米面小饼做法视频
- iPhone6神通数码旗舰店售价4930元 什么手机是合约版手机呢
- 全麦玉米发糕做法步骤 全麦发糕的做法大全窍门
- 速冻玉米的做法 速冻玉米的加工步骤
- 松仁玉米做法大全 松仁玉米家常做法大全
- 酸奶玉米饼 酸奶玉米饼的家常做法
- 什么是玉米粉? 什么是玉米粉
- 平菇各种病害治疗 平菇的疾病防治
- 为什么手机线插不进手机 为什么手机线插不进手机里