请问吃海蟹有什么好处？
保护眼睛
海蟹含有不少维生素A，这种营养成分可以促进视网膜视杆细胞感光物质的合成，有益于眼睛的生长发育，可以提高视力，预防夜盲 。另外，海蟹当中还含有不少DHA，这种成分不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，因此，平常经常食用具有保护眼睛的作用 。
促进生长
海蟹属于高蛋白食物，而蛋白质是构成抗体和白血球的主要物质 ， 适量食用有利于维持自身的免疫功能，可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外 ， 其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用 。
补充营养
海蟹中蛋白质含量丰富，其中还含有钙、镁、钾等矿物质元素 ， 这些均属于人体必需的营养成分，平常生活中多吃些海蟹可以为身体补充所需营养素，维持人体正常的生理功能，利于身体健康 。
【吃海蟹有什么好处】
推荐阅读
- 陈皮薄荷茶怎么泡
- 百香果与橙子营养对比
- 三伏灸好还是三九灸好
- 手机远程控制手机,盲猜一波 手机遥控要支持什么手机型号
- 黄骨鱼吃什么食物 野生黄骨鱼吃什么食物
- 一句简单的早安短句 一句简短的早安句子
- 房子比路面低怎么化解风水 房屋比路面低的风水
- 卡片力量6卡组推荐 卡片力量6全卡组
- ZUKZ2(1799元 什么灰色手机和黑色手机一样:处理器2)