您好，我想咨询一下土豆和桃子一天吃多少合适？
【土豆和桃子一天吃多少合适】
建议：桃子一天吃200克左右（约1-3个） ， 土豆一天吃100-200克（约1-2个）.
虽然说二者可以一起吃，但是土豆中淀粉和糖分、纤维素，而桃子中糖分含量也较多 ， 吃多了容易腹胀、长胖等 。上述推荐食用量不仅符合居民平衡膳食宝塔中关于水果和薯类食物的食用指导量，而且也不会因为食用过多加重消化负担 。
推荐阅读
- 西兰花烫30秒可以吃吗
- 鹅掌怎么做好吃 家常简单
- 芒果剩下一半怎么保存
- 佛山顺德区互联网医院名单 佛山顺德区互联网医院名单公示
- 三星商务手机为什么那么贵 三星商务手机为什么那么贵呢
- 2023年绵阳春运候补购票服务功能有哪些更新？
- 洋辣椒怎么做好吃又简单
- 佛山南海区可以线上问诊的医院有哪些？
- 中国人民银行2023年贺岁纪念币发行公告