红豆薏米粉怎么吃减肥


我最近在减肥,听别人说 , 红豆薏米粉可以减肥,那要怎么弄呢?

【红豆薏米粉怎么吃减肥】将红豆薏米研磨成粉末混合,将其用开水冲泡,搅拌均匀后即可食用,一般一天建议食用量在30-60克,适量食用有清热利湿、润肠通便以及消暑消肿等功效 , 不过其热量有点高,寒性食物食用过多会出现腹痛腹泻等情况,因此不建议过量食用 。

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