听闻红豆汤有补血的作用 , 请问红豆汤怎么做才补血?
【红豆汤怎么做才补血】红豆汤中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、钾、镁、铁等多种营养成分,其味甘,酸,入心经 , 具有补血、促进血液循环的作用,可以改善因贫血而导致头晕眼花、面色苍白、手足不温等症,红豆汤补血可以单独用红豆煮汤,也可以加入其他一些具有补血作用的食材一同煮汤效果更佳,一般常用的有:红枣、黑豆、红糖、黑米、桂圆、花生等 。
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