您好，我想咨询一下西兰花的最佳搭配？
西兰花+虾仁
食材：虾仁200克，西兰花300克，食盐、蒜、生抽、淀粉、植物油适量 。
做法步骤：
1.西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药 。
2.将西兰花去掉粗茎，择成小朵；虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎 。
3.锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出 。
4.锅中倒入少许油，下蒜末和虾仁翻炒变色后，放入西兰花翻炒均匀即可出锅 。
西兰花+墨鱼
食材：墨鱼300克，西兰花300克，花生油、食盐、味精、大蒜、淀粉、朝天椒适量 。
做法步骤：
1.新鲜的墨鱼去骨、去内脏，剥去表面黑鱼，洗净 。墨鱼头剁去，另行处理 。
2.在墨鱼内面用刀交叉斜切、起花 ， 切成小长方块 。
3.将菜花摘小朵，放在盐水里浸泡几分钟，洗净 。
4.锅内加清水烧沸 ， 投入墨鱼快速汆烫捞出 。
5.炒锅放花生油烧开下蒜米辣椒爆香 。放进焯过水的墨鱼爆炒 。
6.同时 ， 这边锅里灼烫西兰花 。
【西兰花的最佳搭配】7.把灼烫好的西兰花放进炒锅中 ， 加入盐、味精、淀粉水快速翻炒均匀，起锅 。
推荐阅读
- 糯米不泡能煮熟吗
- 本田是哪个国家的品牌
- 红豆薏米粥怎么煮粘稠
- 腐竹和南瓜一起吃有什么好处
- 宝宝后仰打挺是正常的吗
- 西兰花和胡萝卜一起吃的好处
- 宝宝睡觉突然抽搐惊醒怎么回事
- 膝关节ct能检查出什么
- 7岁小孩体温35.5度正常吗